Renang adalah latihan aerobik yang melibatkan hampir seluruh otot tubuh. Berikut dalam artikel ini kita akan membahas tentang Cara menjaga daya tahan tubuh dengan renang. 1. Lakukan Latihan Renang Secara Konsisten Kunci dari peningkatan daya tahan tubuh adalah konsistensi. Tidak perlu berenang terlalu lama setiap kali, yang penting adalah frekuensi